バラ図鑑

Yogini Vol.6 (エイムック (1136))


定価： ￥ 980
販売価格： ￥ 980
人気ランキング： 66748位
おすすめ度：
発売日： 2005-12-12
発売元： エイ出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

これ読んで、ヨガスタジオへ！
アシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズの流れがわかりやすく説明されています。
ヨガを習い始めて、半年くらいでこの本を見ました。
ヨガスタジオでの練習が、この部分のポーズだったのかー、とか、このポーズの簡単Ver.かー、とか実感。これ読んだ後スタジオに行ったら、ちょっと充実した気分でした。
もちろん家で練習する時も参考にしてます。

アシュタンガヨーガをやっている人、やろうと思っている人に
今回はアシュタンガヨーガを体系だてて説明してあり、非常にためになりました。家でおさらいして実践するのにもポーズの流れが詳しく載っていて、見ているだけでも楽しいです。最初の方の。海辺でのアーサナの写真、キレイでした。